O bastão chinês, "o avô das armas". Os monges de Shaolin ficaram famosos por ele: generais da dinastia Ming escreveram sobre a sua luta com bastão.
Gun (bastão) Ilustração WABUKAN
Outros nomes
棍 · gùn; staff; qimei gun (eyebrow-height staff)
Origem e história
O bastão é chamado “o avô de todas as armas” nas artes marciais chinesas. Os monges de Shaolin eram famosos pela luta com bastão; no século XVI os generais Yu Dayou e Qi Jiguang escreveram sobre ele, e sobrevive o manual de bastão de Shaolin de Cheng Zongyou (início do séc. XVII).
Normalmente de madeira de cera branca (bái là gǎn), flexível e resistente, com a altura do praticante ou até às sobrancelhas; os estilos do sul usam muitas vezes um bastão mais pesado e afunilado.
Técnicas básicas
pi (golpe descendente)
sao (varrimento)
dian (golpe de ponta)
beng
wu hua (rotação em oito)
Treino
O treino de pau e bastão começa pelas pegas, posições e golpes e defesas básicos, praticados no ar ou num alvo, e depois exercícios a dois com velocidade controlada. Muitas escolas usam paus de rota ou almofadados para combate, com capacete e luvas.
Segurança
Use capacete com grelha e luvas almofadadas em qualquer trabalho de contacto; mãos e dedos são as lesões mais comuns. Verifique os paus à procura de fissuras e lascas e retire os danificados.
Legalidade (informação geral)
Paus, bastões e outras armas de impacto ou flexíveis são objetos comuns em alguns países e armas proibidas ou limitadas noutros (vários países europeus, por exemplo, regulam nunchaku, bastões extensíveis ou correntes com peso). Andar com uma na rua sem motivo pode ser infração mesmo onde é legal tê-la. Transporte-a num saco e use-a no local de treino. Isto é informação geral, não aconselhamento jurídico: confirme a lei local.
Curiosidades
A tradição de Shaolin atribui aos seus monges a defesa do fundador da dinastia Tang no século VII; o bastão tornou-se depois o emblema dos monges guerreiros do mosteiro.
The Chinese staff, the "grandfather of weapons". Shaolin monks became famous for it: Ming-dynasty generals wrote about their staff fighting.
Gun (staff) WABUKAN illustration
Also known as
棍 · gùn; staff; qimei gun (eyebrow-height staff)
Origin and history
The staff is called “the grandfather of all weapons” in Chinese martial arts. Shaolin monks were famous for staff fighting; in the 16th century General Yu Dayou and Qi Jiguang wrote about it, and Cheng Zongyou’s Shaolin staff manual (early 17th c.) survives.
Usually white wax wood (bái là gǎn), which is flexible and strong, about the height of the user or up to the eyebrows; southern styles often use a heavier, tapered staff.
Basic techniques
pi (chop)
sao (sweep)
dian (point strike)
beng
wu hua (figure-eight spinning)
Training
Stick and staff training starts with grips, stances and basic strikes and blocks practised in the air or on a target, then two-person drills at controlled speed. Many schools use rattan or padded sticks for sparring, with a helmet and gloves.
Safety
Wear a helmet with a face grille and padded gloves for any contact work; hands and fingers are the most common injuries. Check sticks for cracks and splinters and retire damaged ones.
Legality (general information)
Sticks, staffs and other impact or flexible weapons are ordinary objects in some countries and restricted weapons in others (several European countries, for example, regulate nunchaku, batons or weighted chains). Carrying one in public without a good reason can be an offence even where owning it is legal. Transport it in a bag and use it in the training hall. This is general information, not legal advice: check local law.
Did you know?
Shaolin tradition credits its monks with defending the Tang founder in the 7th century; their staff later became the emblem of the monastery’s fighting monks.
El bastón chino, «abuelo de todas las armas», emblema de Shaolin.
Gun (bastón) Ilustración WABUKAN
Otros nombres
棍 · gùn; staff; qimei gun (eyebrow-height staff)
Origen e historia
El bastón se llama «el abuelo de todas las armas» en las artes marciales chinas. Los monjes de Shaolin eran famosos por la lucha con bastón; en el siglo XVI los generales Yu Dayou y Qi Jiguang escribieron sobre ella, y se conserva el manual de bastón de Shaolin de Cheng Zongyou (principios del s. XVII).
Normalmente de madera de cera blanca (bái là gǎn), flexible y resistente, de la altura del practicante o hasta las cejas; los estilos del sur usan a menudo un bastón más pesado y cónico.
Técnicas básicas
pi (golpe descendente)
sao (barrido)
dian (golpe de punta)
beng
wu hua (giro en ocho)
Entrenamiento
El entrenamiento de palo y bastón empieza por los agarres, las posiciones y los golpes y defensas básicos, practicados al aire o sobre un objetivo, y después ejercicios por parejas a velocidad controlada. Muchas escuelas usan palos de ratán o acolchados para el combate, con casco y guantes.
Seguridad
Use casco con rejilla y guantes acolchados en cualquier trabajo de contacto; manos y dedos son las lesiones más frecuentes. Revise los palos en busca de grietas y astillas y retire los dañados.
Legalidad (información general)
Palos, bastones y otras armas de impacto o flexibles son objetos corrientes en algunos países y armas restringidas en otros (varios países europeos, por ejemplo, regulan el nunchaku, las porras o las cadenas con peso). Llevar una en público sin motivo puede ser infracción aunque poseerla sea legal. Transpórtela en una bolsa y úsela en la sala de entrenamiento. Es información general, no asesoramiento jurídico: consulte la ley local.
Curiosidades
La tradición de Shaolin atribuye a sus monjes la defensa del fundador de la dinastía Tang en el siglo VII; el bastón pasó a ser el emblema de los monjes guerreros.
Le bâton chinois, « grand-père de toutes les armes », emblème de Shaolin.
Gun (bâton) Illustration WABUKAN
Autres noms
棍 · gùn; staff; qimei gun (eyebrow-height staff)
Origine et histoire
Le bâton est appelé « le grand-père de toutes les armes » dans les arts martiaux chinois. Les moines de Shaolin étaient célèbres pour le combat au bâton ; au XVIe siècle les généraux Yu Dayou et Qi Jiguang écrivent à son sujet, et le manuel du bâton de Shaolin de Cheng Zongyou (début XVIIe s.) a survécu.
Généralement en bois de cire blanche (bái là gǎn), souple et solide, de la taille du pratiquant ou jusqu’aux sourcils ; les styles du Sud utilisent souvent un bâton plus lourd et effilé.
Techniques de base
pi (frappe descendante)
sao (balayage)
dian (frappe de pointe)
beng
wu hua (moulinet en huit)
Entraînement
L’entraînement au bâton commence par les prises, les gardes et les frappes et parades de base, travaillées dans le vide ou sur cible, puis par des exercices à deux à vitesse contrôlée. Beaucoup d’écoles utilisent des bâtons en rotin ou rembourrés pour l’assaut, avec casque et gants.
Sécurité
Portez un casque à grille et des gants rembourrés pour tout travail au contact ; mains et doigts sont les blessures les plus fréquentes. Vérifiez les bâtons (fissures, échardes) et retirez ceux qui sont abîmés.
Légalité (information générale)
Bâtons, cannes et autres armes contondantes ou souples sont des objets ordinaires dans certains pays et des armes réglementées dans d’autres (plusieurs pays européens encadrent par exemple le nunchaku, la matraque ou les chaînes lestées). Les porter en public sans motif peut constituer une infraction même là où leur détention est légale. Transportez-les dans un sac et utilisez-les en salle. Ceci est une information générale, pas un conseil juridique : vérifiez la loi locale.
Le saviez-vous ?
La tradition de Shaolin attribue à ses moines la défense du fondateur des Tang au VIIe siècle ; le bâton devient ensuite l’emblème des moines guerriers.