Uma proteção usada na frente da canela, obrigatória ou comum no kickboxing, no treino de MMA, no taekwondo e na competição de karaté; descende das grevas.
A caneleira inspirou-se nas grevas, peças de armadura para a canela; a palavra inglesa greave vem do francês antigo greve, «canela». Já se usavam grevas de bronze na Grécia e em Roma antigas. No século XIX a ideia passou da guerra para o desporto: o críquete adotou primeiro as proteções de perna e Sam Weller Widdowson levou as caneleiras para o futebol em 1874. Hoje usam-se em muitos desportos de contacto e em desportos de combate e artes marciais como o kickboxing, as artes marciais mistas, o taekwondo e o karaté, por exigência das regras ou por segurança.
As caneleiras modernas são de materiais sintéticos como borracha-espuma, poliuretano, plástico ou fibra de vidro. Nos desportos de combate são em geral mangas acolchoadas de tecido ou couro que também cobrem o peito do pé, presas com elástico ou velcro.
Técnicas básicas
pontapés circulares e bloqueios de canela no sparring com menos risco para os dois
ajustar a caneleira para não rodar na perna ao pontapear
verificar as correias e o enchimento antes de cada assalto de sparring
Treino
O equipamento de proteção faz parte do próprio treino: os alunos aprendem a vesti-lo corretamente, a verificar correias e almofadados e a mover-se e respirar com ele antes de qualquer trabalho de contacto.
Segurança
A proteção só funciona se servir bem: substitua almofadados rachados, rasgados ou comprimidos, verifique capacetes e grelhas com regularidade e deixe o equipamento húmido secar por completo para evitar infeções da pele.
Legalidade (informação geral)
Isto é equipamento de treino ou tradicional, não uma arma, e em geral é livre de comprar e ter. Clubes e federações podem ainda impor regras sobre modelos aprovados e estado de conservação. Informação geral, não aconselhamento jurídico.
Curiosidades
O críquete adotou as proteções de perna não tanto por segurança mas por tática: um batedor protegido podia tapar o wicket com as pernas.
The shin guard was inspired by the greave, a piece of armour for the shin; the word comes through Middle English from Old French greve, “shin”. Bronze greaves were already worn in ancient Greece and Rome. In the 19th century the idea moved from war to sport: cricket adopted leg pads first, and Sam Weller Widdowson brought shin guards to association football in 1874. Today they are worn in many contact sports and in combat sports and martial arts such as kickboxing, mixed martial arts, taekwondo and karate, either because rules require them or for safety.
Modern shin guards are made of synthetic materials such as foam rubber, polyurethane, plastic or fibreglass. In combat sports they are usually padded fabric or leather sleeves that also cover the instep, held on with elastic or hook-and-loop straps.
Basic techniques
round kicks and checks in sparring with less risk to both partners
fitting the pad so it does not slip round the leg when kicking
checking the straps and padding before each sparring round
Training
Protective equipment is part of training itself: students learn to put it on correctly, check straps and padding, and move and breathe while wearing it before any contact work.
Safety
Protection only works if it fits: replace cracked, torn or compressed padding, check helmets and grilles regularly and let damp gear dry fully to avoid skin infections.
Legality (general information)
This is training or traditional equipment, not a weapon, and is generally free to buy and own. Clubs and federations may still set rules on approved models and condition. General information, not legal advice.
Did you know?
Cricket adopted leg pads not mainly for safety but as a tactic: a padded batsman could cover the stumps with his legs.
Una protección que se lleva delante de la espinilla, obligatoria o habitual en kickboxing, entrenamiento de MMA, taekwondo y competición de kárate; desciende de la greba.
La espinillera se inspiró en la greba, pieza de armadura para la espinilla; la palabra inglesa greave viene del francés antiguo greve, «espinilla». Ya se usaban grebas de bronce en la antigua Grecia y Roma. En el siglo XIX la idea pasó de la guerra al deporte: el críquet adoptó primero las protecciones de pierna y Sam Weller Widdowson llevó las espinilleras al fútbol en 1874. Hoy se usan en muchos deportes de contacto y en deportes de combate y artes marciales como el kickboxing, las artes marciales mixtas, el taekwondo y el kárate, porque lo exigen las reglas o por seguridad.
Las espinilleras modernas son de materiales sintéticos como gomaespuma, poliuretano, plástico o fibra de vidrio. En los deportes de combate suelen ser fundas acolchadas de tela o cuero que también cubren el empeine, sujetas con elástico o velcro.
Técnicas básicas
patadas circulares y bloqueos con la espinilla en el sparring con menos riesgo para ambos
ajustar la espinillera para que no gire en la pierna al patear
revisar las correas y el acolchado antes de cada asalto de sparring
Entrenamiento
El equipo de protección forma parte del propio entrenamiento: los alumnos aprenden a ponérselo bien, a revisar correas y acolchados y a moverse y respirar con él antes de cualquier trabajo de contacto.
Seguridad
La protección solo funciona si ajusta bien: sustituya acolchados agrietados, rotos o comprimidos, revise cascos y rejillas con regularidad y deje secar del todo el equipo húmedo para evitar infecciones de la piel.
Legalidad (información general)
Es material de entrenamiento o tradicional, no un arma, y en general es libre de comprar y poseer. Clubes y federaciones pueden fijar normas sobre modelos homologados y estado de conservación. Información general, no asesoramiento jurídico.
Curiosidades
El críquet adoptó las protecciones de pierna no tanto por seguridad como por táctica: un bateador protegido podía tapar los palos con las piernas.
Une protection portée sur le devant du tibia, obligatoire ou courante en kick-boxing, à l’entraînement de MMA, en taekwondo et en compétition de karaté ; elle descend de la jambière d’armure.
Le protège-tibia s’inspire de la jambière d’armure (greave en anglais, de l’ancien français greve, « tibia »). Les jambières de bronze existaient déjà en Grèce et à Rome. Au XIXe siècle, l’idée passe de la guerre au sport : le cricket adopte d’abord les jambières, puis Sam Weller Widdowson introduit les protège-tibias au football en 1874. On les porte aujourd’hui dans de nombreux sports de contact et dans des sports de combat et arts martiaux comme le kick-boxing, le MMA, le taekwondo et le karaté, parce que le règlement l’impose ou par sécurité.
Les protège-tibias modernes sont en matériaux synthétiques comme le caoutchouc mousse, le polyuréthane, le plastique ou la fibre de verre. En sports de combat, ce sont en général des manchons rembourrés en tissu ou en cuir couvrant aussi le cou-de-pied, fixés par élastique ou velcro.
Techniques de base
coups de pied circulaires et blocages tibia en sparring avec moins de risque pour les deux
ajuster le protège-tibia pour qu’il ne tourne pas en frappant
vérifier sangles et rembourrage avant chaque reprise de sparring
Entraînement
L’équipement de protection fait partie de l’entraînement : les élèves apprennent à le mettre correctement, à vérifier sangles et rembourrages, et à bouger et respirer avec avant tout travail au contact.
Sécurité
Une protection ne fonctionne que si elle est à la bonne taille : remplacez les rembourrages fendus, déchirés ou tassés, vérifiez régulièrement casques et grilles et laissez sécher complètement l’équipement humide pour éviter les infections cutanées.
Légalité (information générale)
Il s’agit d’un équipement d’entraînement ou traditionnel, pas d’une arme, en général libre à l’achat et à la détention. Clubs et fédérations peuvent toutefois imposer des modèles homologués et un bon état. Information générale, pas un conseil juridique.
Le saviez-vous ?
Le cricket a adopté les jambières moins par sécurité que par tactique : un batteur protégé pouvait couvrir le guichet avec ses jambes.
