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O caminho do Boxing
Técnicas principais
- O jab
- O soco direto da mão da frente — o soco mais importante do boxe.
- O direto
- O soco forte da mão de trás, impulsionado pela anca e pelo pé de trás.
- O gancho
- Um soco curto e curvo à cabeça ou ao corpo.
- Esquivas
- Mexer a cabeça só o suficiente para o soco falhar.
Lendas
- Muhammad Ali
- Três vezes campeão de pesos pesados, tão famoso pelas palavras como pela velocidade.
- Sugar Ray Robinson
- Muitas vezes considerado o melhor pugilista da história, peso por peso.
- Manny Pacquiao
- O único lutador a ganhar títulos mundiais em oito categorias de peso.
Regras
Os combates profissionais vão até doze assaltos de três minutos. Um combate acaba por KO, interrupção ou decisão dos juízes, que pontuam assalto a assalto pelos socos limpos, pela defesa e pelo domínio do ringue.
Como começar
Precisas de ligaduras, luvas (12–16 oz), protetor bucal e corda de saltar. Aprende primeiro a guarda e o jab; o combate vem depois, sempre com treinador e com a proteção certa.
