Sanda

História

O sanda (também chamado sanshou) é a parte de combate de contacto total do wushu chinês moderno. Foi desenvolvido na China a partir dos anos 1960 e 1970, com base no kung fu tradicional e no treino militar, e tornou-se um desporto com regras, luvas e assaltos.

Os lutadores de sanda usam socos, pontapés e projeções, e podem ganhar também empurrando o adversário para fora da plataforma elevada (lei tai). Faz parte dos Campeonatos do Mundo de Wushu organizados pela IWUF.

Sabias que…

• Chamam muitas vezes ao sanda "kickboxing chinês", mas as projeções aproximam-no de uma mistura de kickboxing e luta.
• Uma projeção limpa em que quem projeta fica de pé vale muitos pontos.
• Cung Le, campeão norte-americano de sanshou, foi depois um lutador de MMA de sucesso.

Glossário de técnicas

Punches

diretos, ganchos e socos largos

Kicks

pontapés laterais e circulares ao corpo e à cabeça

Shuai

projeções e agarrar pontapés

Lei tai

plataforma elevada; empurrar o adversário para fora dá pontos

Nomes importantes

• Cung Le (1972–) — campeão norte-americano de sanshou e lutador de MMA

Fontes: International Wushu Federation (IWUF) · Encyclopaedia Britannica