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O caminho do Taekwondo
Técnicas principais
- Pontapé circular (dollyo chagi)
- O pontapé que mais pontua: rápido, com a perna da frente ou a de trás.
- Pontapé de costas
- Um pontapé giratório que enterra o calcanhar no corpo.
- Pontapé de machado
- A perna sobe bem alto e cai sobre o alvo.
- Poomsae
- Formas feitas a solo, avaliadas pela precisão, força e equilíbrio.
Lendas
- Steven Lopez
- Campeão olímpico norte-americano e um dos maiores competidores da sua época.
- Jade Jones
- Lutadora britânica que ganhou duas vezes o ouro olímpico.
- Hadi Saei
- Bicampeão olímpico iraniano, famoso pela sua inteligência em combate.
Regras
Os combates olímpicos usam protetores de corpo eletrónicos e sensores na cabeça. Os pontapés giratórios e à cabeça valem mais do que os pontapés simples ao corpo — por isso os combates de taekwondo estão cheios de técnicas espetaculares.
Como começar
Muitos clubes recebem crianças e adultos. Para começar chega um dobok (fato) branco; mais tarde juntas protetor de corpo, caneleiras, protetores de antebraço e protetor bucal para o combate.
