Estrangulaciones

Estrangulación norte-sur

Nombres por arte: Brazilian Jiu-Jitsu: North–south choke · MMA: North–south choke

Aparece en 2 artes.

⚠ Entrena con un instructor. Aprende y practica esta técnica solo con un instructor cualificado, sobre una superficie adecuada y con un compañero cooperativo. Esta página explica; no sustituye a un profesor.

Biomecánica: qué hace el cuerpo

Se hace solo desde la posición norte-sur: el atacante queda pecho con pecho con el rival, pero al revés (cabeza a los pies). Un brazo rodea el cuello y el costado de las costillas atrapa la cabeza. Las manos se cierran palma con palma, la cadera retrocede y baja para que el rival no pueda barrer, y bajar el hombro del lado del brazo que rodea el cuello cierra la estrangulación.

Aparece en 2 artes

Arte	Nombre usado en este arte
Brazilian Jiu-Jitsu	North–south choke
MMA	North–south choke

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Fuentes

Wikipedia (en): North–south choke

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Wabukan (2026). “Estrangulación norte-sur”. https://wabukan.com/es/tecnicas/estrangulamento-norte-sul (consultado el 2026-10-30).

Reglas completas, código de enlace y kit de prensa → · Actualizado: 2026-10-30