Étranglement nord-sud

Noms selon l’art : Brazilian Jiu-Jitsu: North–south choke · MMA: North–south choke

Présente dans 2 arts.

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Biomécanique : ce que fait le corps

Elle se fait uniquement depuis la position nord-sud : l’attaquant est poitrine contre poitrine avec l’adversaire, mais tête-bêche. Un bras entoure le cou et le flanc des côtes bloque la tête. Les mains se joignent paume contre paume, les hanches reculent et descendent pour éviter le renversement, et en abaissant l’épaule du côté du bras qui entoure le cou on ferme l’étranglement.

Présente dans 2 arts

Art	Nom utilisé dans cet art
Brazilian Jiu-Jitsu	North–south choke
MMA	North–south choke

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Sources

Wikipedia (en): North–south choke

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Wabukan (2026). “Étranglement nord-sud”. https://wabukan.com/fr/tecnicas/estrangulamento-norte-sul (consulté le 2026-10-30).

Règles complètes, code de lien prêt et kit presse → · Mis à jour: 2026-10-30