Xingyiquan

História

O xingyiquan, "punho da forma e da intenção", é uma arte marcial interna chinesa que a tradição atribui ao general Yue Fei e a história a Ji Jike (Ji Longfeng), no século XVII. Move-se em linha reta, com golpes curtos e explosivos.

O centro são os punhos dos "cinco elementos" — metal, água, madeira, fogo e terra — e doze formas de animais. Mestres como Guo Yunshen e Sun Lutang tornaram-no famoso.

Sabias que…

• O beng quan, o soco "esmagador" da madeira, é a sua técnica mais famosa.
• O xingyi servia para treinar soldados com a lança, e os movimentos ainda lembram o trabalho de lança.
• Dizia-se que Guo Yunshen vencia adversários com um só soco de "meio passo".

Glossário de técnicas

Pi quan

punho que racha (metal)

Zuan quan

punho que fura (água)

Beng quan

punho que esmaga (madeira)

Pao quan

punho que rebenta (fogo)

Heng quan

punho que atravessa (terra)

San ti shi

postura básica dos três corpos

Formas

Wu xing (five elements)Shi er xing (twelve animals)

⚔ No Arsenal

Qiang (lança)

☯ Filosofia e citações

Ki / QiVer tudo →

Nomes importantes

• Ji Jike (Ji Longfeng) (séc. XVII) — fundador histórico
• Guo Yunshen (1829–1898) — mestre lendário
• Sun Lutang (1860–1933) — mestre das três artes internas

Fontes: Encyclopaedia Britannica