O par de maças de madeira da zurkhaneh iraniana, rodadas ao ritmo do tambor do morshed. Cada uma pode pesar de poucos quilos a várias dezenas.
武میل
Meel Imagem em preparação
Outros nomes
میل · mil; Persian clubs; Indian clubs
Origem e história
Os meel são as maças de madeira pesadas usadas na zurkhaneh, a “casa da força” iraniana. Os rituais pahlevani e zurkhaneh entraram na Lista Representativa da UNESCO em 2010. Oficiais britânicos na Índia adotaram maças semelhantes, conhecidas no Ocidente como maças indianas.
Artes marciais que a usam
Zurkhaneh
Construção
Par de maças de madeira em forma de garrafa, rodadas uma em cada mão; as maças tradicionais da zurkhaneh são grandes e podem pesar vários quilos cada.
Técnicas básicas
rodar o par de maças à volta dos ombros ao ritmo do tambor (zarb)
Treino
As ferramentas de treino usam-se em sessões curtas e regulares: primeiro a técnica correta, depois aumentos graduais de carga ou de contacto, para que articulações, pele e tendões se adaptem.
Segurança
Aumente a carga e o contacto aos poucos, pare se doerem as articulações (ao contrário do cansaço muscular normal) e verifique o equipamento e as fixações antes de cada uso.
Legalidade (informação geral)
Isto é equipamento de treino ou tradicional, não uma arma, e em geral é livre de comprar e ter. Clubes e federações podem ainda impor regras sobre modelos aprovados e estado de conservação. Informação geral, não aconselhamento jurídico.
Curiosidades
No século XIX, as maças indianas tornaram-se um exercício de ginástica popular no Reino Unido e nos EUA, e foram prova olímpica em 1904 e 1932.
The pair of wooden clubs of the Iranian zurkhaneh, swung in rhythm to the drum of the morshed. They range from a few kilograms to tens of kilograms each.
武میل
Meel Image in preparation
Also known as
میل · mil; Persian clubs; Indian clubs
Origin and history
Meel are the heavy wooden clubs swung in the zurkhaneh, the Iranian “house of strength”. The Pahlevani and zoorkhaneh rituals were added to UNESCO’s Representative List in 2010. British officers in India adopted similar clubs, known in the West as Indian clubs.
Martial arts that use it
Zurkhaneh
Construction
A pair of bottle-shaped wooden clubs, swung one in each hand; traditional zurkhaneh clubs are large and can weigh many kilograms each.
Basic techniques
swinging the pair of clubs around the shoulders in rhythm with the drum (zarb)
Training
Training tools are used in short, regular sessions: correct technique first, then gradual increases in load or contact so that joints, skin and tendons adapt.
Safety
Increase load and contact gradually, stop if joints hurt (as opposed to normal muscle fatigue), and check the equipment and its fixings before each use.
Legality (general information)
This is training or traditional equipment, not a weapon, and is generally free to buy and own. Clubs and federations may still set rules on approved models and condition. General information, not legal advice.
Did you know?
In the 19th century Indian club swinging became a popular gymnastics exercise in Britain and the USA, and it was an Olympic event in 1904 and 1932.
Los meel son las mazas de madera pesadas que se balancean en el zurkhaneh, la “casa de la fuerza” iraní. Los rituales pahlevani y zurkhaneh entraron en la Lista Representativa de la UNESCO en 2010. Oficiales británicos en la India adoptaron mazas parecidas, conocidas en Occidente como mazas indias.
Artes marciales que la usan
Zurkhaneh
Construcción
Par de mazas de madera en forma de botella, una en cada mano; las mazas tradicionales del zurkhaneh son grandes y pueden pesar varios kilos cada una.
Técnicas básicas
girar el par de mazas alrededor de los hombros al ritmo del tambor (zarb)
Entrenamiento
Las herramientas de entrenamiento se usan en sesiones cortas y regulares: primero la técnica correcta, después aumentos graduales de carga o contacto, para que articulaciones, piel y tendones se adapten.
Seguridad
Aumente la carga y el contacto poco a poco, pare si duelen las articulaciones (a diferencia del cansancio muscular normal) y revise el equipo y sus fijaciones antes de cada uso.
Legalidad (información general)
Es material de entrenamiento o tradicional, no un arma, y en general es libre de comprar y poseer. Clubes y federaciones pueden fijar normas sobre modelos homologados y estado de conservación. Información general, no asesoramiento jurídico.
Curiosidades
En el siglo XIX las mazas indias se volvieron un ejercicio gimnástico popular en el Reino Unido y en EE. UU., y fueron prueba olímpica en 1904 y 1932.
Les meel sont les lourdes massues de bois que l’on fait tourner au zurkhaneh, la « maison de force » iranienne. Les rituels pahlevani et zourkhaneh sont inscrits depuis 2010 sur la Liste représentative de l’UNESCO. Des officiers britanniques en Inde adoptèrent des massues semblables, connues en Occident sous le nom de massues indiennes.
Arts martiaux qui l’utilisent
Zurkhaneh
Construction
Paire de massues en bois en forme de bouteille, une dans chaque main ; les massues traditionnelles du zurkhaneh sont grandes et peuvent peser plusieurs kilos chacune.
Techniques de base
faire tourner la paire de massues autour des épaules au rythme du tambour (zarb)
Entraînement
Les outils d’entraînement s’utilisent en séances courtes et régulières : d’abord la bonne technique, puis une augmentation progressive de la charge ou du contact, pour que articulations, peau et tendons s’adaptent.
Sécurité
Augmentez la charge et le contact progressivement, arrêtez-vous si les articulations font mal (contrairement à la fatigue musculaire normale) et vérifiez l’équipement et ses fixations avant chaque utilisation.
Légalité (information générale)
Il s’agit d’un équipement d’entraînement ou traditionnel, pas d’une arme, en général libre à l’achat et à la détention. Clubs et fédérations peuvent toutefois imposer des modèles homologués et un bon état. Information générale, pas un conseil juridique.
Le saviez-vous ?
Au XIXe siècle, les massues indiennes devinrent un exercice de gymnastique populaire au Royaume-Uni et aux États-Unis, et furent épreuve olympique en 1904 et 1932.
