Postura sanchin (reloj de arena)

Nombres por arte: Karate: Sanchin-dachi · Goju-ryu: Sanchin-dachi · Uechi-ryu: Sanchin

Aparece en 3 artes.

⚠ Entrena con un instructor. Aprende y practica esta técnica solo con un instructor cualificado, sobre una superficie adecuada y con un compañero cooperativo. Esta página explica; no sustituye a un profesor.

Biomecánica: qué hace el cuerpo

Postura corta con las rodillas flexionadas hacia dentro y la cadera metida. Enraiza el cuerpo y entrena la respiración.

Aparece en 3 artes

Arte	Nombre usado en este arte
Karate	Sanchin-dachi
Goju-ryu	Sanchin-dachi
Uechi-ryu	Sanchin

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Fuentes

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Wabukan (2026). “Postura sanchin (reloj de arena)”. https://wabukan.com/es/tecnicas/sanchin (consultado el 2026-10-30).

Reglas completas, código de enlace y kit de prensa → · Actualizado: 2026-10-30