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O caminho do Karate
Técnicas principais
- Kihon
- A base — posições, defesas, socos e pontapés repetidos até ficarem perfeitos.
- Kata
- Formas pré-definidas que guardam as técnicas e a estratégia dos velhos mestres.
- Kumite
- Combate com um parceiro, desde exercícios controlados até ao combate livre.
- Gyaku-zuki
- O soco invertido: a anca roda e a mão de trás atravessa o alvo em linha reta.
Lendas
- Gichin Funakoshi
- O "pai do karaté moderno", que o levou de Okinawa para o Japão.
- Mas Oyama
- Fundador do Kyokushin, famoso pelo seu treino duríssimo de contacto total.
- Rafael Aghayev
- Um dos lutadores de karaté desportivo mais premiados, com vários títulos mundiais.
Regras
No karaté desportivo (World Karate Federation), o kumite é curto e rápido. Os pontos são yuko (1), waza-ari (2) e ippon (3), dados pela boa forma, pelo tempo certo e pelo controlo. O kata é avaliado pela técnica e pelo desempenho atlético.
Como começar
Procura um dojo com um estilo de que gostes e um bom ambiente. Para começar chega um gi branco; as luvas e as proteções vêm depois, para o kumite. Os cintos marcam um caminho longo — o cinto negro é um novo começo, não o fim.
