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Frappes main ouverte
Frappe de la paume (talon de main)
Noms selon l’art : Karate: Shotei-uchi · Kung Fu: Palm strike · Wing Chun: Palm strike
Présente dans 3 arts.
⚠ Entraînez-vous avec un instructeur. Apprenez et pratiquez cette technique uniquement avec un instructeur qualifié, sur une surface adaptée et avec un partenaire coopératif. Cette page explique ; elle ne remplace pas un professeur.
Biomécanique : ce que fait le corps
Le talon de la paume pousse vers l’avant, poignet cassé vers l’arrière et doigts relevés. La mécanique est celle d’un coup droit, mais la surface plus large et le poignet aligné réduisent le risque de blessure à la main.
Présente dans 3 arts
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Sources
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Wabukan (2026). “Frappe de la paume (talon de main)”. https://wabukan.com/fr/tecnicas/palma (consulté le 2026-10-30).
Règles complètes, code de lien prêt et kit presse → · Mis à jour: 2026-10-30