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Golpes de mão aberta
Golpe com a palma (base da mão)
Nomes por arte: Karate: Shotei-uchi · Kung Fu: Palm strike · Wing Chun: Palm strike
Aparece em 3 artes.
⚠ Treina com um instrutor. Aprende e pratica esta técnica só com um instrutor qualificado, numa superfície adequada e com um parceiro cooperante. Esta página explica; não substitui um professor.
Biomecânica: o que o corpo faz
A base da palma empurra para a frente com o pulso dobrado para trás e os dedos recolhidos. A mecânica é a de um soco reto, mas a superfície maior e almofadada e o pulso alinhado reduzem o risco de lesão na mão.
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Fontes
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Wabukan (2026). “Golpe com a palma (base da mão)”. https://wabukan.com/pt/tecnicas/palma (consultado em 2026-10-30).
Regras completas, código de link pronto e kit de imprensa → · Atualizado: 2026-10-30