Taekwondo · primeiro poomsae de cinturão negro
Poomsae Koryo: significado, história e sequência 고려 · 高麗
Depois dos oito Taegeuk, o cinturão negro abre um capítulo novo, e esse capítulo começa com o nome de um reino. Koryo — a dinastia Goryeo que deu à Coreia o seu nome no Ocidente — é a forma em que o taekwondo deixa de ser só um conjunto de bases e passa a pedir carácter.
| Nome | Koryo / Goryeo 高麗, a dinastia coreana de 918–1392 |
|---|---|
| Nível | Primeiro poomsae de cinturão negro (yudanja); habitualmente a forma de exame para 2.º dan |
| Movimentos | 30 contagens (cerca de 50 técnicas) |
| Linha | 士 (seonbi, o letrado) |
| Preparação | Tongmilgi junbi — mãos juntas à frente do baixo-ventre |
Há mil anos, um reino no norte da península resistiu a invasores durante décadas. Os seus letrados pegavam em espadas; os seus soldados liam livros.
O novo cinturão negro fica com as mãos juntas à frente da barriga. Ainda não é punho: é uma respiração, reunida em baixo.
Dois pontapés laterais, baixo e médio, num só fôlego. A forma desenha no chão o carácter 士 — o sinal do guerreiro letrado.
Cena ilustrativa, não é um registo histórico.
História
- 918–1392 · GoryeoA dinastia Goryeo unificou a península coreana e resistiu a invasões repetidas, incluindo a dos mongóis. A palavra “Coreia” vem do seu nome. [1]
- Antes de 1972 · um Koryo mais antigoNa época dos Palgwae da Associação Coreana de Taekwondo, uma forma diferente já tinha o nome Koryo. Foi substituída quando se fixou o sistema atual de poomsae; a versão antiga hoje vê-se raramente. [2]
- Anos 1970 · o Koryo atualO Koryo atual foi criado junto com a série Taegeuk como o primeiro dos poomsae de cinturão negro (Koryo, Keumgang, Taebaek, Pyongwon, Sipjin, Jitae, Cheonkwon, Hansu, Ilyeo). O Kukkiwon, fundado em 1972, guarda a descrição oficial. [3][4][2]
- Hoje · competiçãoO Koryo é um dos poomsae reconhecidos nos campeonatos de poomsae da World Taekwondo e uma parte fixa dos exames de dan em todo o mundo. [2][5]
A sequência, passo a passo
Resumo por palavras nossas para ajudar a seguir e lembrar a forma. Não substitui um professor, e os pormenores mudam de associação para associação. [6][7][8]
- Passo 1/5
Preparação · tongmilgi junbi
Posição aberta, mãos a subir e depois empurradas juntas devagar à frente do baixo-ventre, como quem segura uma montanha. Esta preparação nova diz logo: isto não é um Taegeuk.
- Passo 2/5
1–8 · a linha de partida
Para a esquerda e depois para a direita: posição recuada com defesa dupla de mão-faca, o pontapé lateral duplo (baixo e depois médio, sem pousar o pé), golpe de mão-faca em posição avançada, soco inverso e defesa média. O equilíbrio numa perna é o primeiro teste.
- Passo 3/5
9–15 · subir o centro e voltar
Avançar pelo traço vertical: defesa baixa de mão-faca com mão em arco (khaljaebi) à garganta, três avanços com pontapé de frente e a quebra de joelho (mureup kkeokki), com kihap no 11. Voltar e repetir com defesa em cunha (hecho makki), pontapé de frente e quebra de joelho.
- Passo 4/5
16–23 · o segundo traço horizontal
Em posição de cavaleiro (juchum-seogi): defesa de mão-faca, soco ao alvo contra a própria mão aberta (pyojeok jireugi), pontapé lateral com passo cruzado, depois ponta de dedos baixa, defesa baixa, defesa de palma a pressionar e cotovelada lateral. O mesmo trabalho repete-se em espelho.
- Passo 5/5
24–30 · regresso
De novo na linha de partida: outra vez a quebra de joelho, depois golpes de mão-faca por fora e por dentro alternados com defesas baixas de mão-faca, sempre a avançar. A última contagem é a mão em arco com kihap no 30. Voltar devagar ao tongmilgi junbi.
Posições-chave
Significado
O Kukkiwon explica o Koryo através do seonbae (선배): alguém que une um espírito marcial forte a uma mente reta e instruída — um ideal que liga Goguryeo, Balhae e Goryeo. Ko 高 quer dizer alto; ryeo 麗 lê-se como beleza, união ou brilho.
A linha no chão é 士, o carácter do seonbi, o letrado que também é guerreiro. A forma quer construir sobre as oito forças do Taegeuk unindo corpo (jeong), energia (ki) e mente (shin).
Variações entre estilos
| Estilo / entidade | O que muda |
|---|---|
| Kukkiwon / World Taekwondo | A versão de referência descrita nesta página, usada em exames de dan e em competição de poomsae. |
| Koryo antigo (época Palgwae) | Uma forma diferente e mais antiga com o mesmo nome. Algumas escolas antigas ainda a mantêm. |
| ITF Ko-Dang / Juche | Não é a mesma forma: o sistema de tul da ITF tem os seus padrões e não inclui este Koryo. |
Princípios e aplicações
O pontapé lateral duplo ensina a parar um avanço em baixo e acabar em cima antes de o adversário se recompor. A quebra de joelho e a mão em arco mostram uma resposta a curta distância: controlar a perna ou a garganta depois da defesa, e não só bater.
Tecnicamente, é no Koryo que a precisão começa a contar: os juízes olham para a altura dos pontapés laterais, uma posição de cavaleiro limpa e a mudança de ritmo entre técnicas lentas e pressionadas e técnicas rápidas.
Erros comuns
- Pousar o pé entre os dois pontapés laterais.
- Preparação feita à pressa, sem a pressão lenta.
- Posição de cavaleiro demasiado alta ou joelhos a cair para dentro.
- Mão em arco apontada ao peito em vez da linha da garganta.
Fontes
Conteúdo escrito pela Wabukan a partir das fontes abaixo (verificadas em 2026-10-30). Os links externos são só referência.
- Wikipedia — Goryeo — en.wikipedia.org
- Wikipedia — Taekwondo forms (poomsae) — en.wikipedia.org
- Kukkiwon — Poomsae (official list) — kukkiwon.or.kr
- Wikipedia — Kukkiwon — en.wikipedia.org
- Wikipedia — Taekwondo (equipment and competition) — en.wikipedia.org
- Kukkiwon — Koryo (official poomsae description) — kukkiwon.or.kr
- OCM Taekwondo — Poomsae Koryo: line and movement table (PDF) — ocm-taekwondo.fr
- Phoenix Taekwondo — Poomsae Koryo — phoenixtaekwondo.net
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Atualizado: 2026-10-30