Les techniques d’un art à l’autre › Coudes et genoux
Coudes et genoux
Coup de coude remontant
Noms selon l’art : Muay Thai: Sok ngat · MMA: Elbow strike
Présente dans 2 arts.
⚠ Entraînez-vous avec un instructeur. Apprenez et pratiquez cette technique uniquement avec un instructeur qualifié, sur une surface adaptée et avec un partenaire coopératif. Cette page explique ; elle ne remplace pas un professeur.
Biomécanique : ce que fait le corps
Le coude monte verticalement comme un uppercut serré, le poing passant près de sa propre oreille. Les jambes s’étendent et la hanche pousse derrière ; il ouvre une garde haute et vise le menton de très près.
Présente dans 2 arts
| Art | Nom utilisé dans cet art |
|---|---|
| Muay Thai | Sok ngat |
| MMA | Elbow strike |
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Sources
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Wabukan (2026). “Coup de coude remontant”. https://wabukan.com/fr/tecnicas/cotovelo-ascendente (consulté le 2026-10-30).
Règles complètes, code de lien prêt et kit presse → · Mis à jour: 2026-10-30