Les techniques d’un art à l’autre › Coudes et genoux
Coudes et genoux
Coup de coude horizontal
Noms selon l’art : Muay Thai: Sok tat · Karate: Hiji-uchi / Empi · Lethwei: Elbow strike · MMA: Elbow strike
Présente dans 4 arts.
⚠ Entraînez-vous avec un instructeur. Apprenez et pratiquez cette technique uniquement avec un instructeur qualifié, sur une surface adaptée et avec un partenaire coopératif. Cette page explique ; elle ne remplace pas un professeur.
Biomécanique : ce que fait le corps
Le coude décrit un arc horizontal à hauteur de tête, avant-bras plaqué contre le bras. Comme pour le crochet, la puissance vient du pivot du pied, des hanches et des épaules ; la portée est très courte.
Présente dans 4 arts
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Sources
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Wabukan (2026). “Coup de coude horizontal”. https://wabukan.com/fr/tecnicas/cotovelo-horizontal (consulté le 2026-10-30).
Règles complètes, code de lien prêt et kit presse → · Mis à jour: 2026-10-30