Empurrão para fora do círculo

Biomecânica: o que o corpo faz

Com a anca baixa e pega no cinto ou mãos abertas, o atacante avança com passos curtos e deslizantes, mantendo o centro de massa abaixo do adversário até o tirar do círculo.

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Grande ceifa exterior Grande ceifa interior Pequena ceifa interior Rasteira exterior (gancho por fora) Varrimento do pé Projeção pelo ombro Projeção pela anca Projeção de anca com controlo da cabeça Varrimento com a anca Projeção pela coxa interior Queda do corpo (tai-otoshi) Projeção em círculo (sacrifício) Reversão de canto (sumi-gaeshi) Carregamento de bombeiro (kata-guruma) Queda a duas pernas (double leg) Queda a uma perna (single leg) Recolha do tornozelo (ankle pick) Suplex (projeção em arco para trás) Arrasto de braço (arm drag) Projeção em concha (sukui-nage) Projeção pelo cinto por cima do braço Projeção pelo cinto por baixo do braço Projeção por torção do pulso Projeção em quatro direções Projeção de entrada (irimi-nage) Tesoura (derrube em tesoura)

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