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Projeções e derrubes
Queda a duas pernas (double leg)
Nomes por arte: Wrestling: Double leg takedown · Judo: Morote-gari · MMA: Double leg · Brazilian Jiu-Jitsu: Double leg · Sanda: Double leg
Aparece em 5 artes.
Biomecânica: o que o corpo faz
Uma mudança de nível baixa a anca, um passo de penetração leva o joelho da frente entre os pés adversários, os braços envolvem as duas pernas e a cabeça e a anca empurram ou levantam e rodam o adversário para o chão.
Aparece em 5 artes
| Arte | Nome usado nesta arte |
|---|---|
| Wrestling | Double leg takedown |
| Judo | Morote-gari |
| MMA | Double leg |
| Brazilian Jiu-Jitsu | Double leg |
| Sanda | Double leg |
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Fontes
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Wabukan (2026). “Queda a duas pernas (double leg)”. https://wabukan.com/pt/tecnicas/duas-pernas (consultado em 2026-10-30).
Regras completas, código de link pronto e kit de imprensa → · Atualizado: 2026-10-30