Projeção pelo ombro

Biomecânica: o que o corpo faz

O atacante roda para dentro, baixa a anca abaixo do centro de gravidade do adversário e carrega-o nas costas com o braço preso sobre o ombro; as pernas estendem e o tronco inclina-se, rodando o adversário por cima do ombro.

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A fundo

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