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Estrangulamentos
Triângulo de braço (katagatame)
Nomes por arte: Judo: Kata-gatame · Brazilian Jiu-Jitsu: Arm triangle · MMA: Arm-triangle choke
Aparece em 3 artes.
⚠ Treina com um instrutor. Aprende e pratica esta técnica só com um instrutor qualificado, numa superfície adequada e com um parceiro cooperante. Esta página explica; não substitui um professor.
Biomecânica: o que o corpo faz
O próprio braço do adversário é preso contra o pescoço pela cabeça e pelo braço do atacante; os braços fecham e o atacante empurra para o lado, de modo que o ombro do adversário fecha uma carótida e o braço do atacante a outra.
Aparece em 3 artes
| Arte | Nome usado nesta arte |
|---|---|
| Judo | Kata-gatame |
| Brazilian Jiu-Jitsu | Arm triangle |
| MMA | Arm-triangle choke |
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Fontes
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Wabukan (2026). “Triângulo de braço (katagatame)”. https://wabukan.com/pt/tecnicas/triangulo-braco (consultado em 2026-10-30).
Regras completas, código de link pronto e kit de imprensa → · Atualizado: 2026-10-30