Aú (roue)

Noms selon l’art : Capoeira: Aú

Présente dans 1 art.

⚠ Entraînez-vous avec un instructeur. Apprenez et pratiquez cette technique uniquement avec un instructeur qualifié, sur une surface adaptée et avec un partenaire coopératif. Cette page explique ; elle ne remplace pas un professeur.

Biomécanique : ce que fait le corps

Une roue adaptée au combat. Elle se fait lentement, bras et jambes fléchis pour rester une cible basse, et le regard reste sur l’autre joueur et non sur le sol, car le corps inversé est exposé à un coup de tête bas ou à un coup de pied poussé. Dans la forme ouverte, le bras libre passe au-dessus de la tête dans le sens du mouvement et la jambe la plus éloignée quitte le sol en premier pour donner l’élan. Le joueur peut s’arrêter en appui renversé ou frapper depuis cette position.

Présente dans 1 art

Art	Nom utilisé dans cet art
Capoeira	Aú

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Sources

Wikipedia (en): List of capoeira techniques

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Wabukan (2026). “Aú (roue)”. https://wabukan.com/fr/tecnicas/au (consulté le 2026-10-30).

Règles complètes, code de lien prêt et kit presse → · Mis à jour: 2026-10-30