Aú (estrela)

Biomecânica: o que o corpo faz

Uma roda (estrela) adaptada ao combate. Faz-se devagar, com braços e pernas fletidos para manter o alvo baixo, e os olhos ficam no outro jogador e não no chão, porque o corpo invertido fica exposto a uma cabeçada baixa ou a um pontapé de empurrão. Na forma aberta, o braço livre passa por cima da cabeça no sentido do movimento e a perna mais afastada sai primeiro do chão para dar balanço. O jogador pode parar em pino ou pontapear a partir daí.

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Base frontal Base de cavaleiro Base recuada Base do gato Base sanchin (ampulheta) Guarda de pugilismo (destro / canhoto) Passo deslizado (pé da frente primeiro) Passo natural (alternado) Passo seguido (tsugi-ashi) Deslocação rotativa do corpo (tai sabaki) Entrar e rodar (irimi / tenkan) Ginga Salto à frente (balestra) Queda para trás (ukemi) Queda lateral Rolamento à frente Clinch (agarre em pé) Underhook (braço por baixo)

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