Ginga

Biomecânica: o que o corpo faz

Passo triangular contínuo em que o capoeirista balança de um lado para o outro, uma perna recua enquanto o braço oposto protege o rosto, para nunca ser um alvo parado e carregar cada golpe a partir do movimento.

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Base frontal Base de cavaleiro Base recuada Base do gato Base sanchin (ampulheta) Guarda de pugilismo (destro / canhoto) Passo deslizado (pé da frente primeiro) Passo natural (alternado) Passo seguido (tsugi-ashi) Deslocação rotativa do corpo (tai sabaki) Entrar e rodar (irimi / tenkan) Salto à frente (balestra) Queda para trás (ukemi) Queda lateral Rolamento à frente

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