Toe hold (torção do pé)

Nomes por arte: Catch Wrestling: Toe hold · Sambo: Toe hold · Brazilian Jiu-Jitsu: Toe hold

Aparece em 3 artes.

⚠ Treina com um instrutor. Aprende e pratica esta técnica só com um instrutor qualificado, numa superfície adequada e com um parceiro cooperante. Esta página explica; não substitui um professor.

Biomecânica: o que o corpo faz

Uma pega em «quatro» no pé torce-o para dentro, rodando o tornozelo; é o equivalente da Kimura para a perna.

Aparece em 3 artes

Arte	Nome usado nesta arte
Catch Wrestling	Toe hold
Sambo	Toe hold
Brazilian Jiu-Jitsu	Toe hold

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Wabukan (2026). “Toe hold (torção do pé)”. https://wabukan.com/pt/tecnicas/toe-hold (consultado em 2026-10-30).

Regras completas, código de link pronto e kit de imprensa → · Atualizado: 2026-10-30