Chave de joelho (kneebar)

Nomes por arte: Brazilian Jiu-Jitsu: Kneebar · Sambo: Kneebar · Catch Wrestling: Kneebar · Judo: Hiza-juji-gatame

Aparece em 4 artes.

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Biomecânica: o que o corpo faz

É a chave de braço aplicada à perna: a perna do adversário fica entre as coxas com a rótula para cima, e a anca empurra contra o joelho enquanto o pé é puxado para o peito.

Aparece em 4 artes

Arte	Nome usado nesta arte
Brazilian Jiu-Jitsu	Kneebar
Sambo	Kneebar
Catch Wrestling	Kneebar
Judo	Hiza-juji-gatame

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Wabukan (2026). “Chave de joelho (kneebar)”. https://wabukan.com/pt/tecnicas/chave-joelho (consultado em 2026-10-30).

Regras completas, código de link pronto e kit de imprensa → · Atualizado: 2026-10-30