Sprawl (defesa de queda)

Nomes por arte: Wrestling: Sprawl · MMA: Sprawl · Brazilian Jiu-Jitsu: Sprawl

Aparece em 3 artes.

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Biomecânica: o que o corpo faz

Quando o adversário entra nas pernas, o defensor lança as pernas para trás e cai com a anca sobre a cabeça e os ombros dele, achatando-o e soltando a pega.

Aparece em 3 artes

Arte	Nome usado nesta arte
Wrestling	Sprawl
MMA	Sprawl
Brazilian Jiu-Jitsu	Sprawl

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Wabukan (2026). “Sprawl (defesa de queda)”. https://wabukan.com/pt/tecnicas/sprawl (consultado em 2026-10-30).

Regras completas, código de link pronto e kit de imprensa → · Atualizado: 2026-10-30