Meio nelson

Nomes por arte: Wrestling: Half nelson · Catch Wrestling: Half nelson

Aparece em 2 artes.

⚠ Treina com um instrutor. Aprende e pratica esta técnica só com um instrutor qualificado, numa superfície adequada e com um parceiro cooperante. Esta página explica; não substitui um professor.

Biomecânica: o que o corpo faz

Por cima e de lado de um adversário de barriga para baixo, um braço passa por baixo do braço dele e a mão pressiona a nuca. O braço funciona como alavanca: levantar o ombro enquanto se empurra a cabeça vira o adversário de costas para o imobilizar.

Aparece em 2 artes

Arte	Nome usado nesta arte
Wrestling	Half nelson
Catch Wrestling	Half nelson

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Wabukan (2026). “Meio nelson”. https://wabukan.com/pt/tecnicas/meio-nelson (consultado em 2026-10-30).

Regras completas, código de link pronto e kit de imprensa → · Atualizado: 2026-10-30