Demi-nelson

Noms selon l’art : Wrestling: Half nelson · Catch Wrestling: Half nelson

Présente dans 2 arts.

⚠ Entraînez-vous avec un instructeur. Apprenez et pratiquez cette technique uniquement avec un instructeur qualifié, sur une surface adaptée et avec un partenaire coopératif. Cette page explique ; elle ne remplace pas un professeur.

Biomécanique : ce que fait le corps

Au-dessus et sur le côté d’un adversaire à plat ventre, un bras passe sous le sien et la main appuie sur la nuque. Le bras sert de levier : soulever l’épaule en poussant la tête retourne l’adversaire sur le dos pour le tomber.

Présente dans 2 arts

Art	Nom utilisé dans cet art
Wrestling	Half nelson
Catch Wrestling	Half nelson

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Sources

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Wabukan (2026). “Demi-nelson”. https://wabukan.com/fr/tecnicas/meio-nelson (consulté le 2026-10-30).

Règles complètes, code de lien prêt et kit presse → · Mis à jour: 2026-10-30