Guarda

Nomes por arte: Brazilian Jiu-Jitsu: Guarda fechada · Judo: Do-jime · MMA: Guard · Luta Livre: Guard

Aparece em 4 artes.

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Biomecânica: o que o corpo faz

Quem está por baixo usa as pernas entre si e o adversário: fechada, com os tornozelos cruzados atrás das costas dele, ou aberta, com pés na anca e ganchos. As pernas controlam a distância, a postura e o equilíbrio, e preparam raspagens e finalizações.

Aparece em 4 artes

Arte	Nome usado nesta arte
Brazilian Jiu-Jitsu	Guarda fechada
Judo	Do-jime
MMA	Guard
Luta Livre	Guard

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Wabukan (2026). “Guarda”. https://wabukan.com/pt/tecnicas/guarda (consultado em 2026-10-30).

Regras completas, código de link pronto e kit de imprensa → · Atualizado: 2026-10-30