Pontapés

Pontapé de costas

Nomes por arte: Karate: Ushiro-geri · Taekwondo: Dwi chagi · Lethwei: Spinning back kick · Sanda: Spinning back kick

Aparece em 4 artes.

⚠ Treina com um instrutor. Aprende e pratica esta técnica só com um instrutor qualificado, numa superfície adequada e com um parceiro cooperante. Esta página explica; não substitui um professor.

Biomecânica: o que o corpo faz

O lutador vira as costas ao alvo, olha por cima do ombro e projeta o calcanhar a direito para trás, como um coice. A rotação carrega a anca e a trajetória reta torna-o difícil de ver e muito forte contra o tronco.

Aparece em 4 artes

Arte	Nome usado nesta arte
Karate	Ushiro-geri
Taekwondo	Dwi chagi
Lethwei	Spinning back kick
Sanda	Spinning back kick

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Wabukan (2026). “Pontapé de costas”. https://wabukan.com/pt/tecnicas/pontape-costas (consultado em 2026-10-30).

Regras completas, código de link pronto e kit de imprensa → · Atualizado: 2026-10-30