Pontapés

Pontapé frontal

Nomes por arte: Karate: Mae-geri · Taekwondo: Ap chagi · Capoeira: Ponteira · Kickboxing: Front kick

Aparece em 4 artes.

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Biomecânica: o que o corpo faz

O joelho sobe em direção ao alvo, depois a perna desdobra-se em chicote e recolhe, golpeando com a planta (base dos dedos) ou o peito do pé. O pé de apoio fica fixo e a anca avança ligeiramente no impacto.

Aparece em 4 artes

Arte	Nome usado nesta arte
Karate	Mae-geri
Taekwondo	Ap chagi
Capoeira	Ponteira
Kickboxing	Front kick

A fundo

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Fontes

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Wabukan (2026). “Pontapé frontal”. https://wabukan.com/pt/tecnicas/pontape-frontal (consultado em 2026-10-30).

Regras completas, código de link pronto e kit de imprensa → · Atualizado: 2026-10-30