Heel hook (torsion du talon)

Noms selon l’art : Brazilian Jiu-Jitsu: Heel hook · Sambo: Heel hook · Catch Wrestling: Heel hook

Présente dans 3 arts.

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Biomécanique : ce que fait le corps

Jambe contrôlée entre celles de l’attaquant, le talon est pris dans le creux du coude et tourné ; la torsion remonte au genou.

Présente dans 3 arts

Art	Nom utilisé dans cet art
Brazilian Jiu-Jitsu	Heel hook
Sambo	Heel hook
Catch Wrestling	Heel hook

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Sources

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Wabukan (2026). “Heel hook (torsion du talon)”. https://wabukan.com/fr/tecnicas/heel-hook (consulté le 2026-10-30).

Règles complètes, code de lien prêt et kit presse → · Mis à jour: 2026-10-30