Americana (clé d’épaule vers le haut)

Noms selon l’art : Brazilian Jiu-Jitsu: Americana · Judo: Ude-garami · Catch Wrestling: Keylock

Présente dans 3 arts.

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Biomécanique : ce que fait le corps

Le miroir de la Kimura : le bras adverse est plié, main vers la tête, plaqué au sol ; le coude monte pendant que le poignet reste en bas, tordant l’épaule vers l’extérieur.

Présente dans 3 arts

Art	Nom utilisé dans cet art
Brazilian Jiu-Jitsu	Americana
Judo	Ude-garami
Catch Wrestling	Keylock

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Sources

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Wabukan (2026). “Americana (clé d’épaule vers le haut)”. https://wabukan.com/fr/tecnicas/americana (consulté le 2026-10-30).

Règles complètes, code de lien prêt et kit presse → · Mis à jour: 2026-10-30