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Positions au sol, renversements et sorties
Échappement de hanche (crevette)
Noms selon l’art : Brazilian Jiu-Jitsu: Hip escape
Présente dans 1 art.
⚠ Entraînez-vous avec un instructeur. Apprenez et pratiquez cette technique uniquement avec un instructeur qualifié, sur une surface adaptée et avec un partenaire coopératif. Cette page explique ; elle ne remplace pas un professeur.
Biomécanique : ce que fait le corps
Sur le côté, le combattant pousse sur un pied et éloigne la hanche de l’adversaire, se courbant comme une crevette pour créer de l’espace.
Présente dans 1 art
| Art | Nom utilisé dans cet art |
|---|---|
| Brazilian Jiu-Jitsu | Hip escape |
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Sources
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Wabukan (2026). “Échappement de hanche (crevette)”. https://wabukan.com/fr/tecnicas/fuga-anca (consulté le 2026-10-30).
Règles complètes, code de lien prêt et kit presse → · Mis à jour: 2026-10-30