Contrôle latéral

Noms selon l’art : Brazilian Jiu-Jitsu: Cem quilos · Judo: Yoko-shiho-gatame · MMA: Side control

Présente dans 3 arts.

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Biomécanique : ce que fait le corps

Celui du dessus est allongé en travers de la poitrine adverse, poids en bas et bassin bas. Contrôler la tête et la hanche proche empêche de s’échapper.

Présente dans 3 arts

Art	Nom utilisé dans cet art
Brazilian Jiu-Jitsu	Cem quilos
Judo	Yoko-shiho-gatame
MMA	Side control

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Sources

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Wabukan (2026). “Contrôle latéral”. https://wabukan.com/fr/tecnicas/controlo-lateral (consulté le 2026-10-30).

Règles complètes, code de lien prêt et kit presse → · Mis à jour: 2026-10-30