Pontapés

Pontapé 540

Nomes por arte: Taekwondo: Dolgae chagi · Tang Soo Do: 540 kick · Wushu Taolu: Xuanfengjiao · Karate: Kūchū mawashi geri

Aparece em 4 artes.

⚠ Treina com um instrutor. Aprende e pratica esta técnica só com um instrutor qualificado, numa superfície adequada e com um parceiro cooperante. Esta página explica; não substitui um professor.

Biomecânica: o que o corpo faz

Pontapé rodado em salto em que a mesma perna impulsiona, pontapeia e aterra. A outra perna lança o corpo para cima e à volta e recolhe, para que a perna que pontapeia acerte no ar no fim da rotação. Pede uma rotação forte da anca e o corpo direito e compacto no ar.

Aparece em 4 artes

Arte	Nome usado nesta arte
Taekwondo	Dolgae chagi
Tang Soo Do	540 kick
Wushu Taolu	Xuanfengjiao
Karate	Kūchū mawashi geri

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Fontes

Wikipedia (en): 540 kick

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Wabukan (2026). “Pontapé 540”. https://wabukan.com/pt/tecnicas/pontape-540 (consultado em 2026-10-30).

Regras completas, código de link pronto e kit de imprensa → · Atualizado: 2026-10-30