Guarda borboleta

Biomecânica: o que o corpo faz

Uma guarda aberta: o lutador de baixo, normalmente sentado, encaixa os dois pés entre as pernas do adversário, contra a parte de dentro das coxas, sem cruzar os tornozelos. Braços e pernas controlam o adversário em conjunto. Levantar com os pés encaixados dá muita alavanca para raspagens e para desequilibrar o adversário, e ajuda a evitar golpes e a passar para posições melhores.

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Guarda Meia-guarda Montada Controlo lateral (cem quilos) Imobilização em lenço (kesa-gatame) Norte-sul Costas (pegada pelas costas) Joelho na barriga Raspagem de tesoura Raspagem de anca (hip bump) Ponte e rolamento (upa) Fuga de anca (camarão) Passagem de guarda Meio nelson

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